Le yoga du rire, c’est une pratique simple, accessible. Une belle façon de se défouler, de lâcher prise, de retrouver une belle vitalité, une joie de vivre au quotidien. Le rire est un merveilleux outil de bien-être aussi puissant qu’inclusif. Il permet de se reconnecter à son enfant intérieur insouciant et heureux. Le rire est libérateur, il permet de prendre du recul et les évènements de la vie avec plus de légèreté. Il permet d'ouvrir son coeur et de se reconnecter à la vie. Il est un excellent moyen d'aide à la guérison à travers le corps et l'esprit. Les séances régulières permettent de mettre tout cela en place de façon durable dans sa vie.

“On ne rit pas parce qu’on est heureux, on est heureux parce qu’on rit” Dr Madan Kataria

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Les séances se présentent par des enchainements de petits exercices afin de se décontracter et progressivement se libérer pour faire naitre naturellement des rires qui vont progressivement s'amplifier pour laisser place à des fous rires spontanés. Et comme le rire est contagieux! Voyez comme vous souriez à la lecture de ces mots. ;-) alors en groupe...La séance se termine par un temps de relaxation. 

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Je m'appelle Sarah Carrié, éducatrice spécialisée et animatrice certifiée de yoga du rire depuis 2023.

Je vous invite à vivre un moment de détente, de bonne humeur et de connexion... par le rire !