Le Raja Yoga propose de vivre l'expérience décrite dans les Yoga Sutras de Patanjali. Epuré, il s'appuie sur la respiration naturelle et laisse la place aux pauses, temps d’intégration précieux. Il s'adapte aux occidentaux quels que soient leur âge
ou leur condition physique en faisant de la position de la colonne vertébrale son axe central.
Depuis douze ans, la méditation et le yoga m'accompagnent sur mon chemin. J'ai à cœur de partager à mon tour ce que m’offre le yoga, source d’apaisement, d’alignement et voie de libération.

« Le Yoga ne nous demande pas de croire, il nous propose de faire une expérience, l’expérience concrète d’un état d’unité » Gérard Blitz

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J'ai découvert le hatha yoga et la méditation de pleine conscience en 2014 puis expérimenté d'autres types de yoga (yin yoga, yoga de l’énergie). Diplômée de l'Ecole Française de Yoga de Midi-Pyrénées, fondée par Françoise Mazet, je m’y suis formée
durant quatre ans pour enseigner le raja yoga dans la lignée de Gérard Blitz. Il fut l’élève du maître indien Krishnamacharya et de son fils Desikachar.