Le Yoga brunch ?

Un temps pour soi pour se poser se ressourcer avec une séance de yoga suivi d'un bon moment de convivialité autour d'un brunch fait maison végétarien de grande qualité nutritionnelle.

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Passionnée par la notion de santé globale, je me suis intéressée à l’un de ses piliers qu’est l’alimentation et me suis formée à l’Ecole Vert La table en cuisine vivante, végétale et sans allergène, puis en fermentation (kéfir, kombucha, levains), pour lesquels j’anime des ateliers mensuels.

Lors de ces matinées du dimanche, de 10 h à 14 h, vous pourrez partager mes passions : pratiquer le yoga, le pranayama, puis découvrir ma cuisine joyeuse.

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Depuis l’enfance, je joue à chercher ce “qui suis-je ?” souvent dans la nature, de façon ludique, joyeuse et engagée, à travers diverses explorations et rencontres. Le yoga m’a profondément touchée à la suite d’un burn-out, et tel un cadeau que j’ai eu envie de partager, il m’a été évident d’apprendre à le transmettre . J’ai suivi deux formations de yoga à l’IFYM puis Institut Phusis et continue de découvrir en me formant : pratiques ayurvédiques et massages, pratiques respiratoires (pranayama & breathwork -méthode Wim Hof, Tsa Lung), yoga nidra, Reiki & pratiques énergétiques (Centre Ling Dao Suisse). Physiologie du
jeûne avec Eco-jeûne, j ’accompagne depuis 2025 des jeûneurs en Aveyron.